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似乎有折價活動!
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商品訊息功能
商品訊息描述
Zöllner Jacquard Blanket Pooh & Tigger
This adorable jacquard blanket is definitely going to be your little one's new favourite cuddly companion. No matter if you use it in the pram, baby cot, as a crawling blanket, duvet or for playing - this blanket is always the right choice.
Indulge your little one with a cuddly soft quality of purest cotton下殺CP值超高. The blanket features cheerful Winnie the Pooh and his cute pal Tigger that will lift your child's mood and encourage him to snuggle and dream. Furthermore, the blanket comes in warm beige and brown colours that make your little one feel warm and cosy and fit perfectly in every nursery. A decorative whipped seam prevents the blanket from fraying too quickly and thus supplies you with a durable product that can be used for a very long time.
Featuring a size of 75 x 100 cm this cuddly companion supplies your little sunshine with the utmost snuggling fun. Optimum hygiene is ensured by machine washing the jacquard blanket at 30°C with a detergent for woollens.
Details:
- Disney Collection Pooh & Tigger
- Woven jacquard blanket
- 100% cotton
- Dimensions: 75 x 100 cm
- Decorative whipped seam
- Can be machine washed at 30°C with detergent for woollens
- Oeko-Tex certified product
- Made in Germany
商品訊息特點
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Z?llner 提花毛毯，維尼熊和跳跳虎
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
健身成效卡關 恐是澱粉、蛋白質吃不夠
想運動瘦身卻卡關，恐是營養吃錯了。一名年輕媽媽產後體脂率37%，她想剷肉，但重量訓練三個月卻不見成效。運動營養師檢視她的運動菜單，發現她重訓後只補蛋白質，澱粉吃太少，大量體能消耗後沒補對營養，不只瘦身卡關，還可能降低免疫力，變得容易疲勞或生病。
運動營養師楊承樺說，運動風潮再起，一般輕度運動族通常以慢跑、單車等有氧運動為主，但頻次與強度可能都未達到每周150分鐘的基本標準，就有不少人會選擇較激烈的重訓健身來幫忙，提升肌肉量來幫助增加基礎代謝。
楊承樺說，人體每增加1公斤肌肉，代謝率平均約可提升三到五成，約等同每天多22大卡的熱量消耗。不過，重訓後體能大量消耗、肌肉分解損傷，應於運動後1小時內補充足夠的澱粉及蛋白質，幫助身體修復。
楊承樺強調，若錯過黃金時間，或補錯營養，或澱粉吃過少，健身效果均不佳，也易疲倦感冒。
楊承樺說，他遇到不少女性誤以為運動後不吃瘦更快，卻導致飢餓感上升而出現暴食行為，也有女性重訓後只吃生菜沙拉，體能修復不好，結果愈運動愈疲憊，反而讓運動變成一種壓力。
楊承樺說，想達成運動瘦身的外觀改善效果，「肌耐力」與「肌肉／脂肪比」是兩大關鍵指標，前者可透過重訓運動養成，後者則需正確的營養搭配，例如低糖或無糖豆漿、水煮蛋、雞肉沙拉、香蕉、燕麥穀片、地瓜等。
當然，若攝入熱量高於運動消耗，肌肉線條也會不明顯，甚至脂肪堆積在增加的肌肉外層，視覺上反而更臃腫。
楊承樺特別提醒，切勿將痠痛疲勞當作運動效果的展現，比起每次從事高強度運動帶來的痠痛，不如每天持續中到中高強度的運動，漸進式提高運動強度，可避免運動撞牆期報到，更有信心維持運動習慣不中斷。
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