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下面附上一則新聞讓大家了解時事
５成透析腎友不運動 醫警告：恐使腎功能惡化
(健康醫療網／記者吳珮均報導)
依據美國腎臟資料登錄系統2017年報告顯示，台灣在2015年末期腎臟病盛行率與透析盛行率皆高居世界第一，且依據健保署統計，目前洗腎人口已突破8萬多人！而2015年台灣慢性腎臟病臨床診療指引中更指出，不運動是慢性腎臟病患者中最常見的健康危害行為，佔51.9%；其容易因血中脂肪累積、血液循環速度變慢，使得血壓、血糖、血脂控制不良，直接或間接造成腎絲球過濾率下降，讓腎臟健康愈來愈差，值得腎友警惕。
慢性腎臟病友不運動 恐致腎臟惡化
臺灣腎臟醫學會理事長、天主教輔仁大學附設醫院研究副院長盧國城醫師指出指出，慢性腎臟病患者因為腎臟衰竭造成代謝不平衡限時商品比價、心肺功能降低，導致身體延展性、協調性以及肌肉強度逐漸下降；若能透過規律運動，每天只要走30分鐘，每星期至少5天、共150 分鐘，則可顯著減少腎臟病及透析病人死亡率，對腎絲球過濾率及蛋白尿也都有顯著改善效果，進而延緩腎臟功能的惡化。
為自己動起來 腹膜透析助腎友生活不受限
對於許多末期腎臟病患者而言，透析治療可能會佔據腎友大多數的生活作息時間，台北榮民總醫院內科部腎臟科主任唐德成醫師表示，目前透析中的腹膜透析治療方式，在護理人員教導與練習後，腎友可以自行在家中、辦公室或是汽車等空間操作，較不受空間與時間的限制，而且過程中較不會出現血壓不穩的症狀，在飲食方面限制也較少。
盧國城醫師強調，腹膜透析能延長保留殘餘腎功能時間，在家就可以自己做，時間安排較彈性，因此年輕患者、有能力自我照護者可選擇腹膜透析，既可以保有正常生活作息品質，也能兼顧家庭和工作；長期看來，腹膜透析持續性過濾、排除體內水分與廢物，對於中大分子毒素的清除率較血液透析高，且腎臟移植成功率較高。
慢性腎臟病患者應多運動 以改善身體肌肉量與體能
中華民國腹膜透析腎友協會理事長王濋諭說明，許多末期腎臟病患者因為尿毒影響，會出現貧血以及肌肉病變等症狀，進而引發容易疲憊、體適能變差等身體狀況，降低運動意願，但同時也有一群腎友，積極活出自己的豐「腹」人生。希望腎友們與醫護人員緊密配合積極治療，假日也可多和家人出門動一動，相信一定可以活出精彩「腎」活！
民歌43 高峰會 于台煙挑戰高空降落
【台灣醒報記者楊凡恩台北報導】知名民歌手于台煙勇敢挑戰高空降落，她說：「我體重最輕，所以雀屏中選。」民歌43高峰會總策畫施孝榮卻打趣說，其實是因為于台煙的保險費較低。施孝榮除了為即將百貨優惠限定折扣價到來的演唱積極健身減肥練歌之外，對於花蓮地震他也感慨地說，要儆醒渡日、等候主來。
民歌43高峰會將於3月3日在小巨蛋舉行，今年由施孝榮帶領王瑞瑜、李明德、殷正洋、王夢麟、范廣慧、邰肇玫、王海玲、于台煙、許景淳、鄭怡、陳明韶、楊耀東、葉佳修等14位民歌歌手輪番上陣。
22日團練歌曲「童年」是耳熟能詳的歌曲，也是四、五年級生的青春記憶。此次演唱會于台煙將從高空降落舞台，有懼高症的她說，只要保持眼睛向前直視就可以忘記高度，「是因為我體重輕比較好吊起來所以被選中。」施孝榮則笑稱是因為她的保險費比較低的緣故。
施孝榮尊稱為「鑽石嗓」的殷正洋，過去也曾在民歌餐廳駐唱。他表示，跟施孝榮不只是當兵同袍上下鋪情誼，進入唱片界也是跟他有關，那時一起逛街經店員的哥哥介紹而發片，這次除了跟施孝榮合唱「漁唱」，也將跟許景淳對唱「告別，不要告別」，向音樂泰斗李泰祥致敬。他強調，要有好的嗓音就要保持身體健康，大聲吼叫最傷聲帶，但平時不會特別忌口也常吃辣。
對於花蓮的地震，施孝榮特別感慨地說，就像「聖經」所說：的多處必有飢荒、地震，要儆醒渡日等候主來。他也說，過年期間大家歡樂聚餐，但為了此次演出，大家特別加強健身減肥，他自己減了8公斤，王夢麟更減了15公斤，要呈現給大家最好的舞台效果。這次許多合唱曲由二部改成三部，除了編曲上的創新，也希望帶給大家舊歌新唱、耳目一新的感覺。
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